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はじめに キャンパスライフサポートブックの使い方
Topic 1．新入生が出会うとまどい
１．大学のシステム・単位って何？履修登録って？
２．時間割を自分で作る
３．授業ごとに教室が変わる
４．高校の時のような担任の先生がいない
５．困った時は？
コラム① ADHDの傾向があるAさん
6．レポートの書き方
コラム② 気分転換をする時間を持とう
Topic 2．大学生活で出会うトラブル
１．朝起きられなくなったら
コラム③ スケジュール管理をするには
２．金銭管理はどうすれば？
３．友人・恋人との関係
４．カルトや消費者トラブルに巻き込まれたら
５．アルバイトのトラブル
６．こんなはずじゃなかった…進路変更を考えた時には
コラム④ 睡眠を大事にしましょう
Topic 3．家族との関係
１．大学生はアイデンティティの形成と巣立ちの時期
２．家族との関係で悩んだら
３．もしもあなたがDV経験者なら
コラム⑤ クラフトでほっこりしよう
Topic 4．大学生のメンタルヘルス
１．青年期とは
２．10代～20代によくあるメンタル不調
３．精神科・心療内科ってどんなところ？
コラム⑥ アロマセラピーでリラックス
Topic 5．非常時の心構え
1．事件・事故・災害に巻き込まれた時
コラム⑦ 気持ちを落ち着かせるために
２．災害や感染症が流行した時
３．感染症の流行時に普通に見られる反応
４．ストレスに対処するために
５．信頼できる人と話しましょう
コラム⑧ こころの回復力(レジリエンス)
Topic 6．卒業への準備段階
１．社会人になるということ
２．進路選択に向けて
３．やりたいことがみつからない
コラム⑨ 障害のある学生の就労支援
Topic 7．卒業後に向けて
１．なりたい自分へ
２．人生いつからでもやりなおせる
３．困った時にはカウンセリングルームを思い出して
４．いざという時役に立つ支援先一覧
Topic 8．数字でみる今どきの女学院生
１．実態調査からわかる女学院生～2022年度の学生生活実態調査より
索引
執筆者一覧
